Haastattelu ergonomia-asiantuntijan kanssa: Yleisimmät varastotyössä esiintyvät rasitusvammat ja niiden ennaltaehkäisy
Varastotyö on fyysisesti vaativa ammatti, jossa raskaat nostot, toistuvat liikkeet ja pitkät työpäivät kovilla lattioilla kuuluvat arkeen. Nykyaikaisten varastovälineiden kehityksestä huolimatta rasitusvammat ovat edelleen yksi yleisimmistä sairauspoissaolojen syistä varasto- ja logistiikka-alalla. Saadaksemme syvällisemmän käsityksen riskeistä ja ratkaisuista haastattelimme ergonomia-asiantuntijaa yleisimmistä varastotyössä esiintyvistä rasitusvammoista ja siitä, miten työnantajat voivat luoda turvallisemman työympäristön.
Rasitusvammat ovat usein seurausta pienistä kuormituksista ajan myötä
Kysymys: Mitä rasitusvammoja näet useimmiten varastohenkilöstöllä?
Ergonomia-asiantuntija:
Yleisimmät ongelmat liittyvät selän, niskan, hartioiden, polvien ja ranteiden vaivoihin. Monet ajattelevat, että vammat syntyvät yksittäisestä raskaasta nostosta, mutta todellisuudessa ongelmat johtuvat usein tuhansien pienten kuormitusten yhteisvaikutuksesta.
Varastoissa näemme erityisesti:
- Alaselän vaivoja toistuvien nostojen ja kumartumisten seurauksena
- Hartia- ja niskavaivoja olkapäiden yläpuolella tehtävästä työstä
- Tenniskyynärpäätä ja rannevaivoja toistuvista keräilytehtävistä
- Polvivaivoja pitkistä seisoma-, kävely- ja kyykkyasennoissa työskentelyjaksoista
- Lihasväsymystä ja ylikuormitusta tavaroiden manuaalisessa käsittelyssä
Ergonomisten ohjeistusten mukaan kumarat ja kiertyneet työasennot, toistotyö sekä manuaalinen käsittely ovat merkittävimpiä rasitusvammojen riskitekijöitä.
Selkävammat ovat yleisimpiä
Kysymys: Miksi selkäongelmat ovat niin yleisiä varastotyössä?
Ergonomia-asiantuntija:
Selkään kohdistuu suuria voimia aina, kun nostamme, työnnämme tai vedämme kuormaa. Monet varastotyöntekijät tekevät satoja nostoja päivässä, mikä tarkoittaa, että pienetkin virheet työtekniikassa tai työympäristössä voivat aiheuttaa merkittäviä seurauksia ajan myötä.
Riskit kasvavat, kun:
- Tavarat sijoitetaan lähelle lattiaa
- Kuormaa täytyy kiertää noston aikana
- Tavara on raskasta tai hankalasti käsiteltävää
- Työtä tehdään kiireen alla
Oikeanlaiset apuvälineet voivat tehdä valtavan eron. Haarukkavaunut, nostovaunut, pinoamisvaunut ja muut nostolaitteet vähentävät fyysistä kuormitusta ja auttavat henkilöstöä käsittelemään raskaita kuormia turvallisemmin. Witre korostaa erityisesti sitä, kuinka pumppukärryt ja nostamisen apuvälineet voivat vähentää fyysistä rasitusta ja loukkaantumisriskiä varastotyössä.
Hartia- ja niskavaivat lisääntyvät keräilytiheyden kasvaessa
Kysymys: Mikä merkitys työpisteiden suunnittelulla on?
Ergonomia-asiantuntija:
Sillä on ratkaiseva merkitys. Jos henkilöstön täytyy jatkuvasti kurotella kauas, työskennellä olkapäiden yläpuolella tai kumartua lattian tasolle, kuormitus lisääntyy merkittävästi.
Monissa varastoissa käytetään edelleen hyllyjärjestelmiä, joissa useimmin kerättävät tuotteet sijaitsevat liian korkealla tai liian matalalla. Ihannetapauksessa useimmin kerättävien tuotteiden tulisi sijaita lantion ja olkapäiden välisellä korkeudella.
Dynaamiset varastohyllyt ja ergonomisesti suunnitellut keräilyasemat voivat vähentää turhia liikkeitä ja tehdä työstä sekä nopeampaa että turvallisempaa. Witre suosittelee esimerkiksi kaltevia hyllytasoja, jotka helpottavat tuotteiden käsittelyä keräilytyössä.
Toistuvat liikkeet ovat näkymätön riskitekijä
Kysymys: Voivatko myös kevyet työtehtävät aiheuttaa rasitusvammoja?
Ergonomia-asiantuntija:
Ehdottomasti. Monet uskovat, että vain raskaat nostot aiheuttavat vammoja, mutta toistuvat liikkeet voivat olla vähintään yhtä ongelmallisia.
Esimerkkejä riskitekijöistä:
- Tuotteiden skannaus
- Tilausten pakkaaminen
- Merkintä ja etiketöinti
- Pienten tuotteiden lajittelu
Kun sama liike toistuu satoja tai tuhansia kertoja työvuoron aikana, lihaksiin, jänteisiin ja niveliin kohdistuu mikrotason kuormitusta. Lopulta tämä voi johtaa kroonisiin vaivoihin ranteissa, kyynärvarsissa tai hartioissa.
Ratkaisu löytyy usein työtehtävien vaihtelusta, työnkierrosta ja ergonomisesti suunnitelluista työpisteistä.
Lattiat ja seisomatyö vaikuttavat enemmän kuin moni uskoo
Kysymys: Onko seisomatyö myös riskitekijä?
Ergonomia-asiantuntija:
Kyllä, erityisesti suurissa varastoissa, joissa henkilöstö kävelee ja seisoo suurimman osan päivästä. Polviin, lonkkiin ja jalkoihin kohdistuva kuormitus kasvaa merkittäväksi ajan myötä.
Monet yritykset keskittyvät nostamisen apuvälineisiin, mutta unohtavat lattian merkityksen. Ergonomiset työmatot voivat vähentää väsymystä ja kuormitusta paikallaan tehtävissä työvaiheissa, kuten pakkaamisessa, laadunvalvonnassa ja tavaran vastaanotossa. Witre nostaa työmatot esiin tärkeänä osana ergonomista työympäristöä varastoissa ja teollisuudessa.
Mitkä investoinnit tuottavat suurimman hyödyn?
Kysymys: Jos varasto haluaa vähentää rasitusvammoja, mistä kannattaa aloittaa?
Ergonomia-asiantuntija:
Suosittelen yleensä aloittamaan työprosessien ergonomisella kartoituksella. Sen jälkeen on muutamia investointeja, jotka lähes aina tuottavat tuloksia:
- Nostolaitteet
Pumppukärryt, pinoamisvaunut ja nostovaunut vähentävät manuaalisten nostojen ja siirtojen tarvetta.]
- Korkeussäädettävät työpisteet
Työpöydät, jotka voidaan säätää käyttäjän mukaan, vähentävät selän, niskan ja hartioiden kuormitusta.
- Optimoitu varastoasettelu
Sijoita useimmin kerättävät tuotteet ergonomisiin keräilyalueisiin ja minimoi tarpeettomat siirtymät.
- Ergonomiset apuvälineet
Tukivyöt, työmatot ja erikoissuunnitellut vaunut voivat tarjota lisähelpotusta päivittäiseen työhön.
- Koulutus
Tekniikka ja osaaminen ovat yhtä tärkeitä kuin välineet. Henkilöstön on ymmärrettävä, miten keho kuormittuu ja kuinka apuvälineitä käytetään parhaalla mahdollisella tavalla.
Ergonomia on investointi, ei kustannus
Kun yritykset työskentelevät ergonomian parissa ennakoivasti, kyse ei ole pelkästään tapaturmien ja vammojen vähentämisestä. Parempi työympäristö johtaa usein korkeampaan tuottavuuteen, pienempiin sairauspoissaoloihin ja työntekijöiden parempaan työtyytyväisyyteen. Yhdistämällä älykäs varastosuunnittelu ergonomisiin apuvälineisiin, kuten pumppukärryihin, nostovaunuihin, työmattoihin ja tehokkaisiin keräilyratkaisuihin, yritykset voivat luoda kestävän varaston, jossa sekä ihmiset että prosessit toimivat paremmin.
Yhteenveto
Yleisimmät varastotyössä esiintyvät rasitusvammat liittyvät selkään, hartioihin, niskaan, polviin ja ranteisiin. Syinä ovat usein raskaat nostot, toistuvat työvaiheet ja huonosti suunnitellut työpisteet. Oikeanlaisilla Witre-toimittajan kaltaisilta toimijoilta saatavilla välineillä, hyvin suunnitellulla varastoasettelulla ja jatkuvalla ergonomiakoulutuksella loukkaantumisriskiä voidaan vähentää merkittävästi samalla, kun tehokkuus paranee.
