Osto-opas: Oikean toimistotuolin valinta
Tiedämme, että parhaimman vaihtoehdon valinta suuresta tarjonnasta voi olla vaikeaa. Mieti ensin, kuinka paljon päivässä istut ja mitä ergonomisia vaatimuksia siihen liittyy. Jos olet paljon liikkeellä ja istut tietokoneen ääressä vain lyhyitä jaksoja, yksinkertaisempi ja edullisempi toimistotuoli voi hyvinkin riittää.
Pidä kirjaa ominaisuuksista
Jos kuitenkin istut paikallasi koko päivän, tuolissa on oltava toimintoja, jotka mahdollistavat työasennon vaihtelun ergonomiasta ja kehon hyvinvoinnista tinkimättä. Seuraavat neuvot auttavat varmistamaan mukavan ja tehokkaan työskentelyn kaikkina päivinä.
SELÄN KORKEUS
Mahdollistaa selkänojan säätämisen niin, että se antaa selälle hyvän tuen selän pituuden mukaan. Tuolissa tulisi aina olla tämä toiminto, jos istut paljon.
Yksinkertaiset ja edulliset työtuolit
Monet meistä istuvat monta tuntia työpäivän aikana. Oikea työtuoli lisää tuottavuutta ja vähentää työtapaturmia. Täältä löydät valikoiman hyviä ja edullisia toimistotuoleja, jotka täyttävät alkeelliset ergonomiavaatimukset.
Istu kunnolla ja vältä selkäkipuja!
- Istu lähellä pöytää, kädet pöydänkannella leväten.
- Istu hartiat rentoina ja varmista, että käsinojat ovat lähellä kehoa, suoraan kyynärpäiden alla.
- Säädä istumakorkeus siten, että käsivarret ovat samassa linjassa selän kanssa ja kyynärpäät asettuvat 90 asteen kulmaan.
- Istu selkä suorassa: älä kumarru eteenpäin tai vajoa taaksepäin. Ylä- ja alaselän tulee tukeutua selkänojaan luonnollisesti kaartuen.
- Säädä istuimen syvyys sellaiseksi, että polvitaipeesi asettuvat istuimen etureunaan.
- Jos istut korkealla, hanki tuoli, jossa on jalkatuki.
Ylivertainen ergonomia ympäri vuorokauden
Istu oikein ja vältä selkäkipuja. Sijoita eksklusiiviseen työtuoliin, joka sopii useiden tuntien istumiseen. Alla valikoima tuoleja on varustettu ergonomisilla toiminnoilla vaativimmillekin.
